Guten Quark allerseits!
Seit Januar gibt’s „FRED ® 4+4“. Damit betreuen wir unsere Teilnehmenden im Anschluss an unsere Kurse weitere 4 Wochen lang online. Und sichern damit ihren Erfolg. Wie zum Beispiel bei Elke, die es so von Größe 44 bis Größe 38 gebracht hat (Newsletter vom Januar).
Für FRED ® 4+4, unsere "Versicherung gegen Zunahme" wurden wir schon sehr gelobt. Es haben schon fast 200 FREDis von der Nordsee bis Nordhessen mitgemacht. Das macht uns stolz. Es steckt über ein Jahr technische und inhaltliche Entwicklungsarbeit drin. Und ganz viel Herzblut!
Weil so Viele fragen: „Was macht Ihr bei FRED ® 4+4?“
Genau das, was Ihr Euch hundertfach gewünscht habt. Wir bieten 4 Wochen in den eigenen 4 Wänden den Online Zugriff auf:
1. eine Zusammenfassung der wichtigsten Themen des abgelaufenen FRED Kurses. Worauf kommt es an bei Ernährung, Bewegung, Entspannung, Glück und Motivation? Aufbereitet in Texten, Bildern und Videos. Lebhafter, unterhaltsamer und interaktiver als jedes Buch
2. Über 150 FREzepte zum nachkochen. Von FREDis für FREDis. Plus Tipps für Nahrungsmittel und Gewürze, die den Turbo für die Fettverbrennung zünden. Das, was Ihr schon immer gefordert habt. Was wir Euch aber erst nach dem Kurs geben können, weil Ihr während des Kurses erst lernen musstet, wie welche Lebensmittel wirken
3. das FRED Forum mit der Möglichkeit, sich mit anderen FREDianern der gesamten Region auszutauschen und Fragen an das FRED-Team zu stellen.
4. 4+4 Bewegungsangebot - „Schweiss sind die Tränen Deiner Muskeln. Freudentränen!“ In 13 Videos machst Du 4 Wochen lang Sport mit fred. So bekommst Du Deinen persönlichen Motivations- und Fitnesstrainer in Dein Wohnzimmer. Und machst Deine Muskeln zu Nach- und Dauerbrennern. Als Ergänzung zu den Kursen im Sportverein. "Mehr verbrauchen statt weniger essen!" Mit nur 4+4 = 8 Minuten am Tag den Nachbrennereffekt nutzen. Sportwissenschaftlich begründet - praktisch bewiesen! Wie zum Beispiel von Elke. Größe 44-42-40-38!
Andere erhöhen ihre Preise – wir senken sie. Möglich, weil so viele mitmachen. Die Menge macht´s möglich! Deshalb gibt’s den 4 wöchigen FRED Kurs und 4 Wochen FRED 4+4 Online ab dem 01.04. für nur 79,90 € statt 89 €. FRED Kurs und FRED 4+4 gehören ab April also zusammen. 8 statt 4 Wochen FRED. Doppelt genäht hält besser! Das eine ohne das andere gibt’s dann nicht mehr. Weil beides zusammen einfach (noch) besser funktioniert!
ACHTUNG! Auffrischer, die keinen „ganzen Kurs“ besuchen wollen, aber trotzdem 4+4 kennenlernen wollen: für Euch bietet fred exklusiv einen 2 Wochen „Hart-Härter-Hartmut- 4+4“ Spezialkurs bei Vorwärts Nordhorn an. Hartmut mit täglichem Sport heißt die Devise. Start am 22. April, rechtzeitig zum Frühling. Letztes Jahr nahm Renate in 2 Wochen über 40 cm ab. Deine schlanke Taille ist nur einen "Klick" entfernt:
Alle anderen, die zum Frühjahr ihrer Wunschfigur näher kommen wollen und ihr Wissen auffrischen wollen: hier findet Ihr alle „schlank ins Frühjahr – Kurse“ in Eurer Nähe – viel Spaß dabei!
Passt gut auf Euch auf und alles wird gut, Euer FRED Team
